Fișă de luat la drum. Pentru imprimare sau salvare ca PDF, folosește meniul de imprimare al browserului (Ctrl+P / ⌘P), format A4. Activează „Grafică de fundal” și dezactivează anteturile și subsolurile browserului.
Cu grijă,
în natură.
Checklist pentru părinți și familii: pași simpli pentru reducerea riscului de mușcături de căpușă, înainte de plecare și la întoarcere.
01Ne îmbrăcăm potrivit
- Mâneci lungi și pantaloni lungi. Preferăm haine deschise la culoare, pe care observăm mai ușor căpușele.
- Introducem pantalonii în șosete și bluza în pantaloni, pentru a limita accesul la piele.
- Alegem încălțăminte închisă, potrivită traseului, și șosete care acoperă gleznele.
Hainele ajută, dar nu înlocuiesc verificarea pielii după ieșire.
02Pregătim mica trusă
- Repelent pentru căpușe, potrivit vârstei. Respectăm eticheta și intervalul de reaplicare.
- Pensetă cu vârf fin sau unealtă specială de extras căpușe, cu instrucțiunile ei de folosire.
- Punguță cu închidere etanșă ori recipient care se închide, pentru căpușa extrasă, dacă o păstrăm.
- Materiale pentru curățarea pielii și a mâinilor după extragere.
03Pe potecă
- Mergem pe mijlocul traseului și evităm contactul cu iarba înaltă și vegetația deasă.
- Verificăm din când în când hainele și pielea expusă; îndepărtăm căpușele observate înainte să se atașeze.
- Reaplicăm repelentul conform etichetei, fără să depășim indicațiile produsului.
04Înapoi acasă
- Verificăm întregul corp: scalp, urechi, axile, buric, talie, zona inghinală și spatele genunchilor.
- Controlăm hainele, rucsacurile și animalele de companie, care pot aduce căpușe în casă.
- Facem duș cât mai curând, ideal în primele două ore. Dușul nu înlocuiește controlul pielii.
Ai găsit o căpușă atașată? Acționează prompt.
Cu penseta: prinde cât mai aproape de piele și trage drept, constant, fără răsucire sau smucire. Evită comprimarea corpului căpușei.
Cu unealta specială: urmează instrucțiunile producătorului; tehnica diferă în funcție de instrument.
Curăță zona și mâinile. Dacă păstrezi căpușa, pune-o în punguța sau recipientul închis. Notează data și locul expunerii.
Nu aplica ulei, ojă sau căldură pentru a o desprinde. Dacă nu o poți extrage în siguranță, cere ajutor medical.
Urmărește simptomele: dacă apare febră sau o erupție în zilele ori săptămânile următoare, consultă medicul și menționează mușcătura.